从韩愈贬谪阳山时借山水消解愤懑，到如今珠三角都市人奔赴此地寻求心灵松弛；从古时“鸢飞鱼跃”摩崖石刻藏下的疗愈密码，到现代“生态+人文”的多元康养业态，清远这座岭南古城配资被平仓，正以跨越千年的疗愈基因，书写着新时代康养经济的篇章。其70%的森林覆盖率构筑天然屏障，古贤遗韵、民族风情、红色精神与烟火美食交织，让“疗愈”不仅是身体的放松，更是精神的归乡。
山水画廊
生态为基：
山水林泉筑就天然疗愈场
作为“珠三角后花园”，清远的生态禀赋是疗愈经济的根基。8个省级以上自然保护区如绿宝石散落大地，北江画廊、古龙峡、长隆度假区等景区，将自然景观转化为都市人逃离喧嚣、重获松弛的疗愈场域，助力清远成功打造起集生态旅游、文化体验、康养度假于一体的综合疗愈产业集群。
古龙峡3000万平方米亚热带丛林形成“森林隧道”，负氧离子浓度达1万/cm³，每口呼吸都是肺部净化；夏季22℃的清凉中，“浪尖过山车”般的漂流让都市人在尖叫中释放压力，2025年国际漂流公开赛更吸引5国选手竞技，让生态疗愈兼具活力。
清远长隆度假区依托2.2万亩原生林地，打造沉浸式森林动物互动场景：与长颈鹿漫步、在星空营地听虫鸣、在科普课堂解锁自然奥秘。“低干扰开发”理念让游乐设施融入森林，缓解亲子焦虑，成为华南生态疗愈新地标。清远长隆度假区开业以来，长隆及周边区域已接待游客超100万人次，成为辐射粤港澳大湾区的旅游新引擎。
清远长隆
北江画廊从清远市区延伸至英德连江口，喀斯特峰林与田园村落相映，游船之上，品英德红茶、观白鹭掠水、听古渡传说，尽享“船在水中游，人在画中坐”的惬意，慢节奏中放空思绪。2025年推出的“北江夜航”更添浪漫，灯光勾勒山峦，星空江灯交映，让夜间疗愈成为新亮点。
作为“中国温泉之城”，英德、清新两区跻身全国温泉康养目的地十强，宝墩湖度假村1.3公里泳道环绕温泉别墅，银盏君澜温泉酒店将瑶医按摩与中药浴方融入露天泡池，氤氲水汽中驱散疲惫。
清远漂流
古贤赋能：
山水民心孕育心灵归处
清远的疗愈基因，早已刻在唐时文人的笔墨间。初唐，宋之问贬谪途经清远峡，初时羁愁如缕，及夜宿峡山寺，见“香岫悬金刹，飞泉届石门”，悟禅理，遂以清远为桃源，觅得精神归所。
贞元十九年，韩愈被贬阳山令，初时愤懑郁结。阳山乳泉清冽、乡民质朴，渐抚其心。游连州燕喜亭，见“竹树交荫，山石耸秀”，闻州民“吾州山水甲天下”之语，终得超然之襟怀。
而后，刘禹锡被贬连州刺史，初至瘴乡，谪愁萦怀。于海阳湖畔筑吏隐亭，夜望“澄霞漾月，若在天汉”，赋“几度欲归去，回眸情更深”，怅惘中已藏眷恋。日久，感连州千山叠翠、湟川漾碧，沐乡民质朴，遂悟坚韧之道。
南宋时，杨万里途经清远峡，见“深潭无来路”的幽奇景致，咏“谁开峡山寺，政要避世喧”，以山寺的清寂冲淡宦途奔波的疲惫，更在“疗饥摘山果，击磬烦岭猿”的野趣中，寻得内心安稳。
古贤与清远的相遇，并非偶然的驻足，而是一场心灵与天地的对话。这里的清泉能洗去贬谪的愁绪，奇峰可涵养不屈的风骨，淳朴民风更似暖阳融化异乡的孤寂，从而定下“山水为诊室，民心为良药”的疗愈基调。从此，无论是失意人的愤懑、羁旅者的迷茫，还是宦途人的疲惫，都能在此处的山水间寻得慰藉，在百姓的善意中感受温暖，让这片土地成为跨越千年、历代文人安放心灵的温柔归处。
风情添彩：
瑶风壮韵打造异域体验
清远瑶、壮两族文化，为疗愈经济注入独特风情，用吊脚楼的油茶香、稻田间的山歌、篝火旁的长鼓舞，打造区别于自然静谧的异域疗愈场景。
连南南岗千年瑶寨，青石板路蜿蜒，吊脚楼依山而建。游客跟着瑶家阿婆学做油茶：慢火炒茶看茶叶翻滚，木槌捶打听石臼碰撞，沸水冲调闻茶香弥漫，专注劳作间焦虑消散；夜幕降临，篝火燃起，游客与瑶胞共跳长鼓舞，欢笑声中忘却压力。连山壮族“三月三”更具农耕温情：赤脚参与“插秧比赛”感受土地生机，跟歌师学唱山歌释放情绪，在刺绣课上一针一线间寻得内心平静。这种迥异于日常的文化体验，快速切断都市焦虑联结，带来别样慰藉。
瑶族青年
美食飘香：
烟火滋味慰藉身心疲惫
清远美食承古融今，以地道风味为疗愈注入烟火气，让游客在舌尖享受中舒缓心绪。“广东第一鸡”清远鸡生于青山绿水，白切做法最显本味，金黄外皮包裹多汁嫩肉，佐姜蒜蘸料，入口的鲜香消散旅途疲惫；连州东陂腊味经冬日腌制风干，红润浓郁，配白粥慢食，尝得生活本真；英德九龙豆腐借石灰岩山泉水制成，细腻嫩滑，煎则外酥里嫩，煮则吸尽汤汁，入口绵软，抚平烦躁。
清远一桌菜
饮品亦含疗愈力：英德红茶经云雾滋养，冲泡后汤色橙红，醇厚甘甜带花果香，慢饮间神经舒缓；佛冈臭屁醋初闻微臭、入口回甘，搭配清远鸡炖煮，暖汤入喉遍及全身，驱散湿寒与焦虑。洲心烧肉、连山禾花鱼、连南牛皮酥等美食，让舌尖享受成为疗愈的重要一环。
业态创新：多元融合延续发展传奇
清远疗愈经济实现“资源-体验”跨越，践行本土化创新。连南瑶医瑶药展示中心让游客识草药、学理疗，感受天人合一智慧。佛冈水头药王谷融合中医药、森林运动与有机农业，构建“识药-制药-养生-运动”全链条疗愈体系。笔架山民宿集群藏身林海，晨起听鸟鸣、午后溯溪、晚间尝生态美食，复刻古贤与自然相融的场景。
在户外运动与旅游融合方面，清远市清新区“乐游清新亲水户外运动线路”，作为国家体育总局发布14条全国户外运动精品线路中广东省唯一上榜线路，以“亲水为核心，串联古龙峡景区、玄真峡谷嬉水王国等8大优质景点，整合漂流、峡谷探险、温泉养生、森林氧吧等体验业态，形成“一日尽览清新山水，一站式享受亲水乐趣”的特色旅游闭环。2025年国庆中秋假期，该线路接待游客近36万人次，同比增长约40%，成为短途出游首选。同期清远全市接待游客333.2万人次，实现旅游收入36.4亿元，较2024年国庆假期七天分别增长56.39%和49.18%。
洞河仙境
作为广东重点革命老区，23处红色遗址变身精神疗愈基地。英德岩背镇“重走红军路”，游客徒步山林、听革命历史，感悟先辈坚韧意志以增强内心力量。2025年清明假期，清远红色文旅随全省热潮同步增长。
标杆比对：
差异优势贴合都市需求
全球疗愈城市如日本轻井泽、泰国清迈、云南腾冲，均以“生态+文化+创新”为核心，清远在传承共性中，凭独特禀赋形成差异化竞争力，更贴合珠三角需求。
生态上，轻井泽以高原森林避暑，腾冲主打“森林+温泉”，清远则以70%森林覆盖率为基础，叠加“山、水、林、泉、峡”多元形态。北江画廊视觉疗愈、古龙峡动态解压、温泉与森林双重体验，立体式生态矩阵实现“一步一景疗愈”。
文化上，清迈融兰纳文化、莫干山重“民国+乡村美学”，清远则构建“古今交融、多族共生”格局：寻古贤足迹、品民族风情、悟红色精神，多维度文化浸润更具生活温度。
业态上，箱根聚焦高端、安吉主打亲子，清远锚定珠三角“全人群解压”，为青年设漂流音乐会、为亲子开发动物互动、为中老年提供温泉理疗，结合1小时交通圈，成为“全能疗愈目的地”。
清远山水
文脉铸魂：
古今交融凝聚清远精神
恰如韩愈以阳山山水涵养心境，刘禹锡借北江景致寄情抒怀，如今的清远山水景观与疗休养基地承接都市人的疲惫，让现代人释放焦虑，千年文脉与当代需求无缝契合。红色信仰、美食烟火、民族风情、自然之美，共构疗愈多元脉络。8家省级疗休养基地、40余个康养项目，延续着人与自然、人与社会和谐共生的疗愈传统。
从唐时燕喜亭到今时森林康养基地，清远的疗愈密码从未改变：以山水涤荡心灵，用人文温暖岁月，用信仰坚定初心，用美食传递温情。当珠三角车流驶向这片绿土，都市人慢下脚步便会读懂：这里不仅有生态美景、文化温度、美食滋味，更有可汲取的精神力量。这是清远疗愈经济的深厚底蕴，也是其独一无二的灵魂。
瑶族长鼓舞
前景展望：
锚定黄金赛道的清远机遇
当下，全球疗愈经济正以迅猛之势崛起，为康养产业开辟出广阔市场空间。据全球健康研究所（GWI）报告预测，2025年全球疗愈经济规模将突破7万亿美元，而中国虽起步较晚，却展现出惊人增速，2024年国内情绪疗愈市场规模已超10万亿元。中产阶层的持续壮大、“健康中国”战略的深入推进，更让民众对疗愈的需求呈爆发式增长，这为坐拥独特优势的清远，提供了跻身全球疗愈经济黄金赛道的绝佳契机。
从古贤借山水民心疏解心绪，到如今构建“生态景区+文化体验+康养业态”多元体系，清远的疗愈基因恰好契合当下全球疗愈消费的核心需求。无论是70%的森林覆盖率构筑的天然疗愈场，还是瑶壮风情、古贤遗韵赋予的人文温度，亦或是“乐游清新”等创新业态打造的沉浸式体验，都让清远在承接珠三角乃至全国疗愈需求时，具备了不可替代的竞争力。
清远温泉
若能在此基础上进一步深化优势，以生态资源为根基，持续升级森林康养、温泉疗愈等核心产品；以人文底蕴为灵魂，挖掘古贤文化、民族风情的当代表达；以业态创新为驱动，推动“疗愈+”的深度融合，清远必将在全球疗愈经济浪潮中，从“珠三角后花园”升级为辐射全国的康养目的地，让千年疗愈文脉在新时代绽放更大光彩。
作者：王焱（广东省国学学会会长，广东外语外贸大学教授，博士，著有《中国传统文化与心灵疗愈》《得道的幸福——庄子审美体验研究》《一个别处的世界——梭罗瓦尔登湖畔的生命实验》等）
整理：冯善书 周中雨
图片来源：清远市宣配资被平仓
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